So messen Sie Ihren GrundumsatzDer Grundumsatz (BMR) bezieht sich auf die Mindestenergie, die der menschliche Körper verbraucht, um grundlegende Lebensaktivitäten im Ruhezustand aufrechtzuerhalten. Das Verständnis Ihres Grundumsatzes ist sehr wichtig, um Ihr Gewicht zu kontrollieren, einen Fitnes
2025-12-23 Mutter und Baby